CONSEJOS PARA DISMINUIR EL ENVEJECIMIENTO DE LA PIEL


En el siguiente artículo te vamos a contar lo que hemos investigado por especialistas de la salud en dermatología de la  Clínica Maison de Sante , te mostraremos cómo disminuir el envejecimiento de la piel. Son consejos que te van ayudar a cuidar tu piel 


Como todos sabemos el envejecimiento de la piel es un proceso natural a lo largo de nuestra vida, a todos nos gustaría conservar una apariencia joven. Con el paso del tiempo, la piel empieza a perder firmeza y se hace más delgada. Si bien envejecer es inevitable, es posible identificar los factores que aceleran el desgaste de la piel y tomar medidas preventivas.


Remedios caseros piel joven


¿Cuáles son los pasos para cuidar la piel de forma correcta?


Una vez fuera de casa, nuestra piel se encuentra expuesta a contaminantes externos que flotan en el ambiente, así como al clima y los rayos del sol. Con el paso del tiempo, estos factores ocasionan un deterioro importante.


Por eso, lo primero que se debe hacer es limpiar bien la piel con un jabón neutro de bebé. Asimismo, otro factor importante es aplicarse una crema hidratante recomendada por un dermatólogo y, luego, colocar el protector solar.


¿Qué productos o suplementos ayudan a prevenir el envejecimiento de la piel?

Bien, existen varias medidas simples que pueden ayudarte a mantener una piel joven:

lo mas importante es tomar de 2 a 3 litros diarios de agua.

Luego, debes incluir en tu dieta regular frutas que contengan vitamina A como la papaya, vitamina C como la naranja, antioxidantes como las fresas y alimentos diuréticos como el pepino o la piña.

Es indispensable realizar ejercicio 3 veces por semana como mínimo.

Al momento de cuidar y limpiar tu piel, debes utilizar un jabón con PH neutro como, por ejemplo, jabones de bebé o syndets.

Ayuda mucho aplicar crema hidratante que contenga ácido hialurónico.

Es importante usar un protector solar que haya sido recomendado por un especialista en base al tipo de piel de cada persona y tomar en cuenta si esta presenta alguna dermatosis.

Antes de dormir, es importante quitar las impurezas de la piel con agua micelar.

Por último, debes considerar aplicarte crema contra el envejecimiento que contenga ácido retinoico o ácido hialurónico.

¿Qué tan importante es el uso del bloqueador? ¿Siempre debe usarse así no haya sol?

El uso de protectores solares es muy importante y debe usarse en toda época del año. Algunas personas solo lo aplican durante el verano o en días soleados, lo cual es un error. Este tipo de productos tiene que aplicarse de forma constante, ya que ayudan a prevenir un posible diagnóstico de cáncer de piel, el envejecimiento prematuro y la aparición de manchas en el rostro.


Además, existe otro factor que puede desgastar la piel sin necesidad de salir de casa: la luz azul de los dispositivos electrónicos como la computadora o los teléfonos inteligentes. Actualmente, está demostrado que ese tipo de luz ocasiona manchas marrones en la cara, lo cual es conocido como melasma.


Por otra parte, es importante considerar que el uso del protector solar tiene que ser recomendado por un dermatólogo. No es bueno utilizar los que provienen de protectores cosméticos porque no suelen reunir las características que tendría un producto eficiente.


IMPORTANTE

Fumar y beber alcohol afecta la edad de la piel

¡Por supuesto! Tanto el hábito de fumar como beber alcohol en exceso es dañino para el cuerpo y contribuyen al envejecimiento prematuro de la piel.


¿La alimentación que seguimos también puede afectar la apariencia de nuestra piel?

la respuesta es si, 

La alimentación es muy importante para tener una piel perfecta. Por eso, recomendamos una dieta balanceada que contenga proteínas, verduras, poca cantidad de carbohidratos, azúcar y harinas. Además, no es bueno el consumo de gaseosas.


Tratamiento  para el acné producido por las mascarillas faciales

El tratamiento para el acné lo tiene que realizar un especialista. Se prescribe de acuerdo a la clínica; si el paciente presenta solo espinillas, indicamos cremas que contengan adapaleno, eritromicina o peróxido de benzoilo. Por otra parte, si el paciente presenta pápulas o granos se le indica antibióticos orales.


Ahora tienes una mejor idea de los cuidados que debes darle a tu piel. Asegúrate de tomar en cuenta estos consejos y tendrás una piel joven y saludable.


Vidayq es una web que se compromete a brindarte consejos para el bienestar de tu salud. Estamos creando contenido cada semana para ayudarte  en lo que necesites. 


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